24 Temmuz 2015 Cuma

Yağ Yakmaya Yardımcı Besinler


Mutluluğun adresi SARI FIRIN'dan herkese merhabalar efendim bugün bir çoğumuz için baş belası bir durum olan yağların nasıl daha hızlı eritileceğinden bahsedeceğim:
Yemeği keserek değil ne yediğini bilerek beslenmenizi istiyoruz sadece
mesela ilk besinimiz:

YOĞURT

Yoğurt içerisinde bulunan protein ile hem sizi tok tutar hem de karbonhidratlara göre daha zor eritildiği için daha fazla kalori kaybettirir.

Bir Diğeri ise :
YEŞİL ÇAY

Yağ yakmada etkili olan yeşil çayı sıcak içerseniz daha yavaş içeceğiniz için size daha fazla fayda saglayacaktır.

Son olarakta :

GREYFURT

Greyfurt yağ yakmaya yardımcı olmasının yanında tokluk hissi verir bu yüzden yemekten önce biraz yendiğinden ya da suyu içildiği zaman tokluk hissi yaratır ve alınan kaloriyi düşürür.





4 yorum:

  1. Başarılı bir çalışma olmuş ellerinize sağlık

    YanıtlaSil
  2. Haklısınız teşekkür ediyorum

    YanıtlaSil
  3. Haklısınız teşekkür ediyorum

    YanıtlaSil